Творим свободно с Eco Paper. Анастасия Хаернасова. Мотивация на предстоящий год.

декабря 27, 2017

Здравствуйте, дорогие друзья!
Готовы сегодня поболтать?! У нас рубрика "Творим свободно с Eco Paper" и сегодня хотим поговорить о том, почему каждый новый год стоит начинать жить с нуля и как это правильно сделать.
Так уж заведено, что в новогоднюю ночь случается чудо: счетчик наших неудач обнуляется, и жизнь начинается с новой страницы.
Как составить планы на предстоящий год так, чтобы они непременно реализовались?!
1. Найдите правильные цели
Первым делом для формулировки любых желаний и планов нужно буквально разложить свою жизнь по полочкам — чтобы точно понять, что же вам нужно. Сделать это поможет очень простая и наглядная схема — «колесо жизненного баланса».
Жизнь каждого человека делится на несколько индивидуальных сфер. Когда все сферы хорошо развиты, мы находимся в состоянии полной гармонии. Но если одна из них страдает, нам сразу кажется, что в жизни что-то не так и есть по крайней мере одна проблема или неудовлетворенность, которая постоянно тревожно всплывает в мыслях перед сном.
Нарисуйте это колесо и закрасьте сферы, в которых вы уверены полностью. Пустые или частично закрашенные поля сразу откроют вам глаза, и вы поймете, на какой именно фронт вашей жизни стоит бросить все силы в новом году

2. Оцените свои планы
Есть любители писать список желаний типа: «Хочу стать муиллионером». Это неправильно. Ваша задача — не написать письмо Деду Морозу, а сформулировать четкие действия, которые вы реально способны воплотить в жизнь.
Чтобы проверить свое желание на адекватность, используйте формулу SMART. Ее суть зашифрована в аббревиатуре:
Specific — конкретная
Measurable — измеримая
Achievable — достижимая
Resourced — подкреплена ресурсами
Timed — соотносимая по времени
Если ваше желание проходит по всем этим пунктам, смело записываем его в план.

3. Формулируйте желания в настоящем времени
Подсознательно вы оставите желание желанием, если напишете: «Хочу новую работу»: вы так и будете спокойно себе продолжать хотеть ее до следующего нового года. Вместо этого нужно записывать замыслы в настоящем времени: «У меня новая крутая работа». Так вы будто утверждаете свое намерение.

4. Забудьте частицу «не»
В формулировке цели избегайте использования частицы «не». Мотивация будет гораздо больше, если вы не перестанете что-то делать, а начнете.
Пример: «Я больше не буду курить» — «Я веду здоровый образ жизни».

5. Напишите все на бумаге
Вы не сможете все детально запомнить — возьмите ручку и зафиксируйте планы на бумаге. И чем точнее вы распишете их реализацию (а они ведь, мы помним по предыдущим пунктам, должны быть реализуемыми), тем лучше вы укорените все эти мысли в голове. С такой схемой гораздо легче воплотить мечты в жизнь, чем просто с витающими в голове мыслями, ведь у вас уже есть готовый сценарий.

6. Не включайте в план конкретных людей
Никто вам ничем не обязан. Если вы задействуете в своем списке третьи лица — совсем не факт, что план реализуется. Откуда вы можете знать, что это третье лицо желает того же, что и вы? Например, вдруг начать встречаться с вами, выйти за вас замуж, взять на работу, подружиться с вами.
Пишите не конкретных людей, не рассчитывайте на них, пишите более обобщенные понятия: «Со мной находится любимый человек; я успешно прошел курсы у авторитетного преподавателя» и подобное.

7. Не скупитесь на эмоции
Всегда говорят, главное — это настрой. Для формулировки планов и желаний можете обозначить именно эмоции.
Примеры: «Я чувствую себя в своей тарелке на новой работе», «Меня переполняет радость от занятий в новой студии». Так вы настроите себя на подходящую волну и вам будет легче начать реализовывать планы для получения этих радостных эмоций.

В этом году Новый год — это еще и понедельник! Так что быстрее начинайте составлять план для новой странички вашей жизни.

А теперь мы перейдём к прекрасному вдохновению с Анастасией Хаернасовой.
Всем привет! Сегодня я, Анастасия Хаернасова, хочу показать вам свой бюджетный способ порадовать коллег по работе, или например врача или соседку и заодно это способ оригинально поздравить их с новым годом.
Речь пойдет о шоколадницах.

Я очень люблю данную форму для поздравления. Бюджетный вариант в лице шоколадки, но красиво оформлен в коробочку - шоколадницу срабатывает всегда.

Рассмотрим их подробнее.
Первая коробочка сделана в моей любимой палитре и из любимого листа с текстурой дерева и оленем.

Белый и коричневый с красными акцентами всегда радует глаз. А милый олень это классика новогодних работ.

Вторая коробочка-шоколадница тоже в коричневых тонах с красными акцентами  и с полюбившейся многим птицей снегирем.

Птица сидит в еловых ветвях и дополняют композицию цветы. Они тоже подчеркивают тон и цветовую палитру шоколадницы. Праздничное зимнее настроение и многодетальность добавляет чипборд.

Надеюсь мне удалось передать вам частичку своего вдохновения и приблизить к празднику))


x

Похожие сообщения

4 коммент.

  1. Супер и пост и шоколадницы, прочитала с удовольствием.

    ОтветитьУдалить
  2. Отличный пост!
    И правда, нечасто начало нового года совпадает с понедельником. Последний раз это было 11 лет назад, а следующий первый понедельник года нас ждет аж в 2029 году. Думаю, не стоит ждать такого долгого шанса, чтобы наконец-то все начать по новой.
    Пусть все новые планы и мечты реализуются в 2018 году!

    ОтветитьУдалить
  3. This internet site is my breathing in, very great pattern and perfect content. 192.168.l.254 is mostly used by modern routers such as Linksys switches, 2Wire routers, TP-Link routers Alcatel ADSL Modems, Thompson ADSL routers, Westell ADSL Modems, 3Com routers, ADSL billions of router, SRW2023 and many more.

    ОтветитьУдалить