EcoPaper: Творим Свободно с Eco Paper! Эля Гафарова. Альбом о летних воспоминаниях

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня у нас рубрика "Творим Свободно с Eco Paper", а это значит, что пришло время для мотивации, разговоров и прекрасного вдохновения!

Осень для всех разная, и не секрет, что у многих она вызывают хандру, апатию и тоску. Давайте сегодня поучимся прогонять такие состояния прочь... Уныние делает нас «мягкотелыми», лишает воли к движению вперед и к победе.

Причины уныния

1) Переутомление, когда человек настолько устал, что перестал видеть перспективу того, чем занимается.

2) Рутина и отсутствие новых внешних раздражителей. Все становится «приевшимся» и «опостылевшим».

3) Неудача и восприятие ее, как фатального события.

4) Разочарование в себе и других, приводящее к мыслям о неспособности что-нибудь изменить в жизни.

5) Отсутствие целей, что делает каждый день серым, однообразным и лишенным перспектив.

6) Чрезмерное «самокопание», когда постоянно выискиваются доказательства собственной ущербности.

Как победить эту напасть

1) Трудоголизм и работу на износ следует изживать так же, как и любую другую зависимость или вредную привычку. Даже если занятие вам искренне нравится, не стоит забывать о перемене деятельности и полноценном отдыхе.

2) Вносите разнообразие. Ищите новые способы, как с пользой провести свободное время.

3) В корне измените отношение к неприятностям и неудачам. Любое негативное событие приобретает мрачный окрас только в нашем сознании.

4) Чтобы не разочаровываться ни в себе, ни в окружающих, стоит помнить, что все мы далеки от совершенства и должны принимать все так, как есть. Нужно научиться терпимости и стараться понять других. И не забывать самосовершенствоваться и работать над ошибками.

5) Ставьте перед собой цели и старайтесь их достигать. Это внесет смысл в существование. Не допускайте длительных промежутков без определенной цели.

6) Отключайте «мысленный шум» и делайте в текущий момент только то, что делаете.

7) Прекратите критиковать себя. Вы ничем не хуже других, а во многом – лучше. Даже имея множество недостатков, почему бы не поработать над их устранением, а не заниматься самокопанием.

Главное движение! Мысленно скажите себе «долой уныние» и действуйте! Не забудьте под лежачий камень, вода не течет!

А чтобы вдохновить вас на творчество, Эля Гафарова покажет вам сказочный альбом о летних воспоминаниях.

Здравствуйте! Пока мы не заметили, как солнечно зеленые тона сменяют огненные оттенки осени, стоит остановиться, чтобы попытаться оставить в памяти беззаботные дни ушедшего лета. Сохранить воспоминания, конечно же, помогут фотографии, которые можно гармонично разместить на страницах рукодельного альбома 20*20 см. Именно такой альбом мне бы и хотелось сегодня показать вам.

Альбом выполнен из коллекции бумаги и украшений "Среди лугов".

Тег, бабочка и листочек на обложке - элементы из набора высечек , который входит в данную коллекцию. Самодельная фишка, выполненная из глины дополняет декор обложки. МК по созданию подобной фишки можно посмотреть в моем блоге.